Tipos de abordagens terapêuticas
EMDR
O EMDR (Eye Moviment Desensitization and Reprocessing) é uma abordagem terapêutica desenvolvida a partir dos anos 80 por Francine Shapiro nos EUA.
O EMDR acredita que cada pessoa traz de forma inata um sistema de reprocessamento das informações e experiências vividas, por meio do qual essas mesmas experiências podem alcançar um estado mais adaptativo. No entanto, quando sofremos um profundo estresse, podemos encontrar dificuldades nesse sistema inato de reprocessamento . As experiências que não conseguem alcançar este estado adaptativo podem se transformar em memórias disfuncionais que por sua vez, geram uma série de pensamentos, emoções e somatizações trazendo grande sofrimento ao paciente. Popularmente podemos chamar esse fenômeno de traumas emocionais.
Quando os traumas não são tratados da maneira correta, podem gerar bloqueios no próprio processo de reprocessamento inato, fazendo com que o paciente viva e enxerga a sua realidade a partir das impressões distorcidas geradas pelos traumas.
Podemos escolher ótimos resultados com o EMDR nos casos de Transtornos de ansiedade como TOC , TAG , Pânico e também quadros depressivos e conflitos em geral.
Tem se mostrado uma ferramenta poderosa também nos processos de luto e também no reforço de habilidades cognitivas e emocionais.
COMO FUNCIONA UMA SESSÃO DE EMDR?
Em uma sessão de EMDR, o paciente busca a memória perturbadora e com a ajuda do terapeuta é direcionado a observar a memória da experiência passada e uma estimulação externa simultaneamente. Essa atenção dual possibilita que o paciente vivencie os dois contextos , produzindo uma dessensibilização na memória traumática através da formação de novas conexões neuronais.
A estimulação bilateral usada pode ser visual, tátil, auditiva ou a combinação delas. O terapeuta saberá escolher a melhor opção para cada caso .
O paciente fica consciente o tempo todo!
EMDR não é hipnose e nem regressão.
Somente pode ser aplicado por psicólogos ou psiquiatras devidamente certificados.
O importante é nos conscientizarmos que não precisamos carregar um trauma para a vida toda ! Os traumas emocionais trazem sérias consequências na qualidade de vida das pessoas .
Por isso não desista! Se você se sente preso há alguma situação difícil que precisa ser superada, o EMDR pode te ajudar!
Qual o resultado esperado?
Após a dessensibilização e o reprocessamento cerebral, os pacientes percebem nitidamente uma relevante diminuição da perturbação trazida pela memória do evento trabalhado, gerando não só alívio mas também aprendizado com sua própria história."
Qualquer dúvida, estou a disposição.
Logoterapia
A Logoterapia é a terceira escola vienense de Psicoterapia fundada por Viktor Frankl, um sobrevivente de quatro campos de concentração.
Essa abordagem traz uma visão integral da pessoa humana , considerando-o como um ser bio- psico- espiritual.
Através dessa compreensão supera outras escolas que acabam reduzindo a pessoa, considerando uma parte como o todo.
A Logoterapia é uma psicoterapia centrada no Sentido, pois acredita que a grande força motriz da pessoa humana é a Vontade de Sentido, a busca por algo ou alguém que dê a si próprio motivos para viver.
Quando falta o sentido, o ser humano começa uma busca frenética por prazeres que venham a suprir suas necessidades e seu sentimento de vazio. Está aí a compreensão, segundo Frankl, do vazio existencial instalado, trazendo diversas consequências negativas à vida.
A pessoa que não encontra o sentido na vida, no sofrimento e em cada situação cotidiana se desespera diante dos desafios da própria existência . Já, aqueles que têm um para quê viver, suportam quase qualquer como.
Como a Logoterapia pode me ajudar?
Embora o sofrimento seja uma condição inerente à pessoa humana, se faz necessário não apenas a busca do alívio quando possível, mas sobretudo o desenvolvimento da capacidade de sofrer, como nos ensina Viktor Frankl, fundador da Logoterapia.
O ser humano é livre e pode decidir o que é e como enfrentar qualquer circunstância, mesmo as grandes tragédias, pois sua força de Resistência do Espírito é mais forte até mesmo do que suas fragilidades psíquicas, segundo Frankl.
O processo terapêutico então, além do suporte necessário nas mais diversas situações , também pode promover a prevenção de doenças e conflitos além do autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
"(...) o papel do Logoterapeuta é antes de um oculista que de um pintor . O pintor procura transmitir- nos uma imagem do mundo como ele o vê; o oftalmologista procura capacitar-nos a enxergar o mundo como ele é na realidade." Viktor Emil Frankl
